El Ayuno
Tomado del libro por Lorena Gamboa llamado "Como Deshacerse de esas libritas de mas".
Desde varios años mi esposo y yo hemos practicado diferentes tipos de ayuno, como resultado de una revelación personal en nuestra vida ministerial de oración.
Después de varios estudios, e investigaciones comenzamos a experimentar los resultados positivos del ayuno según la Palabra de Dios.
Quisiera compartirte un resumen de los escritos y enseñanzas que hemos realizado con respecto al mismo, para tu edificación personal. Esperamos que sea de mucha bendición:
Este estudio podrás encontrarlo en el libro que hemos escrito llamado "Como Deshacerse de esas libritas de mas". Y no se refiere a como perder peso fisico, sino a aquellas cargas emocionales que nos impiden progresar en nuestra vida cristiana.
El ayuno técnicamente comienza las primeras doce a veinticuatro horas después de iniciado. Un ayuno químicamente no comienza hasta que los almacenamientos de hidrato de carbono en el cuerpo comiencen a ser usados como una fuente de energía. El ayuno continuará mientras la grasa y las reservas de hidrato de carbono sean usadas como energía, a diferencia de las reservas de proteína. Una vez que las reservas de proteína comiencen a mermar pidiendo energía (causando pérdida de masa muscular) es entonces cuando una persona técnicamente está pasando hambre...
El Desintoxicación es el beneficio principal del ayuno. "El Desintoxicación es un proceso normal de eliminación o neutralización de toxinas por medio del colon, hígado, riñones, pulmones, glándulas linfáticas, y la piel." . Este proceso es precipitado al ayunar porque cuando el alimento ya no entra al cuerpo, este transforma en grasa reservada para energía. "La grasa humana es valorada en 3,500 calorías por libra," un número que conduciría a creer que pasar con solo una libra de grasa al día proveería al cuerpo de energía suficiente para funcionar normalmente.
Una segunda ventaja del ayuno es el proceso de curación que comienza en el cuerpo durante el mismo. Durante un ayuno, la energía es dirigida lejos del sistema digestivo debido a su desuso y hacia el metabolismo y sistema inmunológico.
Los crecimientos anormales dentro del cuerpo, tales como: tumores y otros por el estilo, no tienen el apoyo que proviene de las provisiones del cuerpo y por lo tanto son más susceptibles a la autolysis (desintegración de grasa en el cuerpo para producir energía). Además, "la producción de proteína como reemplazo de células dañadas (síntesis de proteína) ocurre más eficazmente porque el ADN/comete menos errores durante este proceso." Una eficiencia mayor en la síntesis de proteína produce células más sanas, tejidos mejores y órganos saludables.
En resumen: El cuerpo se libra de las toxinas que han aumentado en nuestras reservas de grasa a lo largo de los años. El cuerpo se sana, repara todos los órganos dañados durante un ayuno. Y finalmente hay pruebas buenas que muestran que ayunar regularmente conlleva a una vida más larga. Sin embargo, muchos doctores consideran tener prudencia durante períodos largos de tiempo sin supervisión.
Regresa pronto para leer mas acerca de los tipos de ayuno y beneficios espirituales y emocionales del mismo... Bendiciones!!! Tu amiga Lorena
Tomado del libro por Lorena Gamboa llamado "Como Deshacerse de esas libritas de mas".
Desde varios años mi esposo y yo hemos practicado diferentes tipos de ayuno, como resultado de una revelación personal en nuestra vida ministerial de oración.
Después de varios estudios, e investigaciones comenzamos a experimentar los resultados positivos del ayuno según la Palabra de Dios.
Quisiera compartirte un resumen de los escritos y enseñanzas que hemos realizado con respecto al mismo, para tu edificación personal. Esperamos que sea de mucha bendición:
Este estudio podrás encontrarlo en el libro que hemos escrito llamado "Como Deshacerse de esas libritas de mas". Y no se refiere a como perder peso fisico, sino a aquellas cargas emocionales que nos impiden progresar en nuestra vida cristiana.
El ayuno técnicamente comienza las primeras doce a veinticuatro horas después de iniciado. Un ayuno químicamente no comienza hasta que los almacenamientos de hidrato de carbono en el cuerpo comiencen a ser usados como una fuente de energía. El ayuno continuará mientras la grasa y las reservas de hidrato de carbono sean usadas como energía, a diferencia de las reservas de proteína. Una vez que las reservas de proteína comiencen a mermar pidiendo energía (causando pérdida de masa muscular) es entonces cuando una persona técnicamente está pasando hambre...
El Desintoxicación es el beneficio principal del ayuno. "El Desintoxicación es un proceso normal de eliminación o neutralización de toxinas por medio del colon, hígado, riñones, pulmones, glándulas linfáticas, y la piel." . Este proceso es precipitado al ayunar porque cuando el alimento ya no entra al cuerpo, este transforma en grasa reservada para energía. "La grasa humana es valorada en 3,500 calorías por libra," un número que conduciría a creer que pasar con solo una libra de grasa al día proveería al cuerpo de energía suficiente para funcionar normalmente.
Una segunda ventaja del ayuno es el proceso de curación que comienza en el cuerpo durante el mismo. Durante un ayuno, la energía es dirigida lejos del sistema digestivo debido a su desuso y hacia el metabolismo y sistema inmunológico.
Los crecimientos anormales dentro del cuerpo, tales como: tumores y otros por el estilo, no tienen el apoyo que proviene de las provisiones del cuerpo y por lo tanto son más susceptibles a la autolysis (desintegración de grasa en el cuerpo para producir energía). Además, "la producción de proteína como reemplazo de células dañadas (síntesis de proteína) ocurre más eficazmente porque el ADN/comete menos errores durante este proceso." Una eficiencia mayor en la síntesis de proteína produce células más sanas, tejidos mejores y órganos saludables.
En resumen: El cuerpo se libra de las toxinas que han aumentado en nuestras reservas de grasa a lo largo de los años. El cuerpo se sana, repara todos los órganos dañados durante un ayuno. Y finalmente hay pruebas buenas que muestran que ayunar regularmente conlleva a una vida más larga. Sin embargo, muchos doctores consideran tener prudencia durante períodos largos de tiempo sin supervisión.
Regresa pronto para leer mas acerca de los tipos de ayuno y beneficios espirituales y emocionales del mismo... Bendiciones!!! Tu amiga Lorena
